En entornos virtuales y de trabajo desde casa, las pausas activas son igualmente importantes para contrarrestar el sedentarismo y promover la Lozanía.Una empresa que incorpora pausas activas demuestra que se preocupa por el bienestar de su equipo. En el trabajo remoto, donde la distancia puede afectar la Civilización organizacional, estas prácti

Una dinámica muy divertida que consiste en un simple baile con gestos poco extraños… Puedes ver el video para más detallesSi aceptablemente no es necesario volver tanto tiempo para ser testigos de los beneficios de lo que es una pausa activa, tal como te mencionamos antiguamente, lo recomendable es hacer al menos dos pausas activas con una dur

Ocurrir horas sentados en la misma posición puede rematar atrofiando nuestros músculos, aunque que su finalidad es ejercitarse y de esta forma no lo estamos haciendo, todo lo contrario.En el entorno profesional coetáneo, destacan las pausas activas como una táctica esencial para mejorar el bienestar y desempeño laboral.En primer lado, las paus

Aunque breves momentos aunque aportan beneficios, se recomienda destinar al menos dos pausas de 15 minutos cada día. Esta regularidad maximiza sus posesiones positivos. Presta atención a las instruccionesLas pausas activas son “descansos” cortos y regulares que pueden ayudarlos a concentrarse, aumentar su rendimiento y estrechar su estrés.Ha

Saltando sumas: El docente dice una operación matemática y los alumnos tienen que dar tantos saltos con los pies juntos como sea el resultado. Por ejemplo: 4 + 4 y dan 8 saltos. Pueden cambiar la energía que hacen por palmadas, acertar vueltas o pedirles que se agrupen según el resultado.13. Jugamos a las estatuas locas: Les pedimos a los niño